FLOW Trail run – Hoch hinaus mit Sinn

Deine Trailrunning Gruppe für echten und langfristigen Flow

Wir sind FLOW Trail, eine Trailrunning Gruppe, die mehr sucht als Gipfelblicke und Runners Highs: echte und wertschätzende Community und langfristigen Flow, sodass wir auch durch die Berge und Täler des Lebens laufen können.

Wann und wo?

Wir laufen dienstags und mittwochs morgens in München und 1x monatlich samstags auf Trails in Richtung Berge. Dabei gibt es Impulse für Gespräche und Gedanken, nach dem Motto: Leben in Fülle erleben – mit Körper, Seele und Geist.

Weitere Informationen

Alle weiteren Infos auf unserer Website, auf Strava oder Instagram.

Komm vorbei, lade deine Freunde ein, oder melde dich bei uns, um deinen lokalen Treff zu starten!

Ganzheitliche Bewegungsstunde verwurzelt in der christlichen Spiritualität

Wir bewegen uns im Einklang mit unserem Atem, um mit Körper, Geist und Seele präsent zu sein und Gott auf allen Ebenen wahrzunehmen. Dynamische und ruhige, meditative Elemente wechseln sich ab und die Körperwahrnehmung wird gestärkt.
Auch online Teilnahme möglich! Hinterlasse einfach eine Notiz bei deiner Anmeldung, dass du gern online teilnehmen möchtest.

Termine

Anmeldung & weitere Infos

Voraussetzungen

Bitte eigene Matte mitnehmen! Live-Stunden finden immer im C-Werk des Campus HUB Gießen statt.

Gestärkt & erfrischt in den Tag starten beim Morning Flow

“Start your day right” mit einer Runde Bewegung, Fokus und Inspiration. Wir treffen uns für einen knackigen Flow auf der Matte und wer will kann davor & danach Gemeinschaft, Gespräche und guten Kaffee genießen und auch zum CoWorking in unserem HUB bleiben.

Wir treffen uns donnerstag um 10Uhr in München – Haidhausen.

Voraussetzungen

Es gibt keine bestimmten Voraussetzungen. Wenn du dich für Bewegungsformen auf der Matte (Pilates, Yoga) interessierst, Gemeinschaft oder Inspiration suchst oder etwas Neues ausprobieren möchtest, bist du hier genau richtig.

Kosten

Anmeldung

Klicke HIER, um dich anzumelden. Du kannst aber auch einfach so ohne Anmeldung vorbeikommen:)

Mit Bewegung in den Feierabend beim Afterwork Flow

Gemeinsam den Arbeitstag mit einer Runde Bewegung beenden und ganzheitlich mit Körper, Geist und Seele auftanken. Wir nehmen uns eine Stunde um uns bei einem einstündigen Flow zu bewegen, durchzuatmen, inspiriert zu werden, uns etwas Gutes zu tun.

Jeden Montag um 17Uhr in München – Haidhausen.

Voraussetzungen

Es gibt keine bestimmten Voraussetzungen. Wenn du dich für Bewegungsformen auf der Matte (Pilates, Yoga) interessierst oder etwas Neues ausprobieren möchtest, und das in guter Gemeinschaft, bist du hier genau richtig.

Anmeldung

Klicke HIER, um dich anzumelden. Oder komme einfach so ohne Anmeldung vorbei:)

Dein Winter Retreat in den Bergen

Mit Relax and Release laden wir dich ein, in schöner Umgebung und guter Gemeinschaft neue Kraft zu schöpfen. Emotionaler Stress und körperliche Anspannung können durch Bewegungseinheiten (Atemübungen oder Dehnungen im ‚Flow‘) nach und nach losgelassen werden.

Mit täglichen Inputs von einer christlichen Perspektive geben wir dir Impulse, über seelische Fragen zu reflektieren und dich auszurichten – besonders zur Fastenzeit vor Ostern.

Auch für Spaß und Unbeschwertheit ist gesorgt: In der Sauna entspannen und das Alpenpanorama genießen – was will man mehr?

Voraussetzungen

Keine vorherige Erfahrung nötig, allgemeine Gesundheit und Fitness.

Anmeldeschluss: 10.02.2026

Weitere Infos

Zur Anmeldung